Tai Chi Chuan / Chi Kung

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan is een oude bewegingsleer afkomstig uit China, waarbij je door langzame ronde, vloeiende en harmonieus en voortgaande beweging, je lichaam en geest ontwikkelt naar een hoger niveau van bewustzijn en gezondheid. Tai Chi is meditatie in beweging en een oefening voor de lichamelijke, emotionele en mentale gezondheid. Door intensief en nauwkeurig de bewegingen te volgen, leer je bewust omgaan met je lichaam en geest. De langzame en ritmische bewegingen maken de gewrichten en de spieren zachtjes los, waarbij zowel de bloed- en luchtcirculatie, als het evenwicht worden verbeterd. Tai Chi is een van de interne krijgskunsten, en het betekent het meest verhevene, en Chuan betekent vuist of boksen. Tai Chi Chuan valt wel te omschrijven als het hoogst bereikbare boksen, en werd oorspronkelijk ontwikkeld als een middel om terug te keren naar de oorsprong. Het terugkeren naar spirituele en fysieke gezondheid.

De Tai Chi lessen zijn primair gericht op bewustwording en energie verbetering. Door de ronde, vloeiende bewegingen leer je je bewust worden van je lichaam en jeZelf. Al na een aantal maanden zal je verschil kunnen merken. Door de verschillende tai chi oefeningen, zal je geleidelijk aan naar een natuurlijkere ontspannen staat gaan, en kan de energie weer makkelijker stromen, waardoor je jezelf weer energieker en levenslustiger gaat voelen. Maar bovenal, is het gewoon leuk om samen met anderen Tai Chi te beoefenen, het leven te delen en eenieder te zien groeien op zijn of haar weg.

Chi Kung

Chi Kung staat voor een aantal verschillende vormen of oefeningen, die de kwaliteit van de levensenergie vergroten. Chi staat hier voor levensernergie en Kung of Gong betekent zoiets als kunst of vaardigheid. De term Chi Kung zou je kunnen vertalen als "het beheersen van en werken met levensenergie". Door specifieke bewegingspatronen of standen en ademhalingstechnieken, wordt lichaam en geest weer in evewicht gebracht.

De Golden Flower Tai Chi School Westerwolde

De Tai Chi lessen worden gegeven door instructeur Luuk van Ommen, aangesloten bij de internationale Golden Flower Tai Chi School van Master San Gee Tam, met vestigingen over de hele wereld. Voor meer informatie over de Nederlandse Golden Flower school, zie www.goldenflower.nl en voor de internationale school en Master San Gee Tam, zie www.goldenflower.org 

De instructeur Luuk van Ommen

Luuk van Ommen is in 2000 begonnen met Tai Chi lessen bij de Golden Flower Tai Chi School in Den Haag bij instructeur Hetty Mouyal, en heeft in 2006 het Advanced level Training Program doorlopen bij chief instructor Job Koesoemobroto van de Golden Flower Tai Chi School. In 2007 is hij begonnen met lesgeven, en is in begin 2008 geslaagd voor de instructeurstest van de Internationale Golden Flower Association in Amerika.

Tai Chi lessen

De lessen Tai Chi en Chi Kung worden gegeven op vrijdagochtend van 9.30 tot 10.30 uur in de Trekschuit in Stadskanaal (St Welstad, Tai Chi voor ouderen, hier wordt de nadruk gelegd op gezondheid en vitaliteit)  De kosten hiervan zijn € 2,70 per week. (vakanties uitgezonderd)

En op zaterdagochtend van 9.30 tot 11.00 uur in het buurthuis "Ons Hoes" in Jipsingboertange, hier wordt naast de opwarmoefeningen, en de verschillenden chikungs de Golden Flower Vorm geleerd. Deze Yang stijl korte vorm, welke ontwikkeld is door Master San Gee Tam van de Golden Flower school, is zeer toegankelijk voor de Westerse mens, en draagt bij aan een gebalanceerd en evenwichtig leven.

De kosten van deze Golden Flower Tai Chi lessen op zaterdagochtend zijn € 67,50 (10 lessen), en een jaarlijkse bijdrage aan de internationale Golden Flower Tai Chi Shool van € 24,--